przed i

ehhh...takie posty stają sie juz nudne bierz tak: 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni beztreningu tylko 5g na czczo

dlatego mozesz zrobic cykl crevolution + cell pump!i brac jedna porcje CP rano przed treningiem CR i po treningu CP!

siezyje87 u osób będcych przed lub w okresie dojrzewania nie zaleca sie suplementowania substancji wpływających na aktywnośc hormonalna organizmu a takim jest własnie tribusteron. Proponuje zainwestować w ZMA. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-11-24 21:55:49

DT: 4k rano i 4k po treningu - cm3 , aminokwasy - w zaleznosci od funduszy przed/po treningu.Białko wg braków w diecie.

Snake126- masz na myśli dawkę przed treningiem np 5 piguł i po treningu 5 piguł? Tak piszą na etykiecie.

ja tam robie cykl na samym xp energized i styka, jeden przed treningiem i jeden rano w dnt, z tym ze w "dnt" mam treningi w reczna :D

wypij wszystko 30 min przed treningiem i bedzie git

musze schudnac ale brzuch dalej jest mimo tego ze katuje 20 min przed kazdym treningiem haha zaraz padne bez kitu zacznij robic po treningu i wypelnij ankiete

e tam to i tak nic nie da. Jak nawet opalam sie bez zadnego kremu to sie zjaram na czerwono i kilka dni jestem czerwony a pozniej i tak jestem blady tak samo jak bylem przed opalaniem a z faktorem to prawda ze bym nie byl czerwony bo bym sie wogole nic nie opalil

Nie normalnie dwie puchy Ci stracza tzn 1 noza i 1 xp Porcja noza przed tre a po xp w nt rano noz na czczo a w porze tre xp Dokup to czego Ci brakuje w diecie : bialko , wegle Omega3 witaminy i mozesz wrzucic jeszcze na noc apteczne zma (zincas forte + filomagb6. Pzdr

[...] same pochlebne recenzje. Myślę, że możesz brać je razem. Oba oparte są na innych formach kreatyny, więc będą się uzupełniać. Takie moje zdanie. XP bardziej pasuje przed treningiem. Z innych rzeczy możesz pomyśleć też o XP+HP, XP+Clout, 2xXP, XP+ Green Magnitude... kombinacji jest multum. Czego byś nie wybrał będzie gitara. Zmieniony [...]

HMB jak już masz to daj 1g rano, przed treningiem, po i na noc

Xplode biore o 17 spać o 23 Jak bralem Zma Apteczne to nie bralem xplode wogule dziwnie mi sie to stosuje Jak to polaczyc odzywka bialkowa przed snem i zma nie mam pojecia ;/ moze cos zle lacze 21 30 Z Force 22 30 bialkowa odzywa A co do brania xplode to tak o 20 jem posilek potreningowy

mozna na czczo mozna i po tak mozna rano i przed treningiem

kreatyne w dni treningowe 5g rano na czczo lub przed treningiem i 5g po treningu w dni nie treningowe 5g rano na czczo Mutant według braków w diecie

Bierz po posilkach przed treningiem jedna i po treningu jedna. Bez omki nie ma nagonki :)

zestaw dobry, zastanowił bym się tylko nad gasparim, chodzi o to czy "pompa" mięśniowa nie będzie przeszkadzała Ci podczas walki (może być spadek szybkości),poza tym pamiętaj, że dieta jest podstawą +dobry trening i regeneracja a efekty będą wtedy też dobre, przed snem możesz ewentualnie dorzucić jakieś zma

[...] zacząłem 0d 01.01.2012 i zaczynałem od wagi 153 kg na dzień dzisiejszy 91kg.Co mogę zmienić jeszcze w diecie? z regóły zawsze wyjeżdżam na 2 tygodnie w trasę wiec całe jedzenie przyrządzam w kabinie. czesto jest tak ze trening mogę zrobić jak stanę na pauzę a wtedy jestem przed ostatnim posiłkiem. Postaram sie z rana wrzucic fotke jak wyglądam.

Bo jak sie zaczyna koksowac to trzeba sobie wyrobic proporcje, napewno przed cyklem tez jeden bark miales mniejszy i slabszy tylko nie bylo tak widac. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

jeszcze troche i przestaniesz chodzic z obawy przed spaleniem miesni ;p spokojnie troche luzu, skacz dalej, skakanka dobra sprawa ;p